Kamis, 27 September 2012

Reading PDF ++Rücken-Akut-Training (mit DVD): Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) Ingo Froböse VVIP

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𝐈𝐧𝐠𝐨 𝐅𝐫𝐨𝐛ö𝐬𝐞

Rücken-Akut-Training (mit DVD): Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) by Ingo Froböse


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WorkingVVIP 𝐈𝐧𝐠𝐨 𝐅𝐫𝐨𝐛ö𝐬𝐞

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Desc: Über den Autor und weitere Mitwirkende Prof. Dr. Ingo Froböse ist Professor für Rehabilitation und Prävention im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Dort leitet er das "Zentrum für Gesundheit". Er ist Sachverständiger des Bundestages in Fragen der Prävention sowie wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger. Bei Zeitschriften wie "Fit for Fun", "Brigitte", "Vital", "Men¿s Health" oder "Apotheken-Umschau" ist er ständiges Mitglied im Expertenteam.

Enjoy Read Rücken-Akut-Training (mit DVD): Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) by Ingo Froböse
Wer kennt das nicht irgendwann erwischt es (fast) jeden - Rückenschmerzen. In diesem Buch wird sehr gut erklärt warum diese entstehen können und wie man dem durch gezieltes regelmässiges Training entgegenwirken kann. Es wird auf die verschiedenen Bereiche eingegangen in denen Schmerzen entstehen können. Es gibt auch ein Kurzprogramm wenn man mal nicht so viel Zeit hat, man braucht sehr wenig Hilfsmittel und kann die Übungen nahezu überall machen. Vor allem das Training auch bei akuten Schemerzen ist hervorzuheben, es hat mir schon oft geholfen die Schmerzen zu lindern und mich wieder beweglicher zu machen. Viele Übungen gibt es auch auf der DVD allerdings vermisste ich im Buch neben dem Text einen direkten Bezug zur DVD daher 1 Stern Abzug. Es gibt auch die Möglichkeit kostenlos Online Stream auf die Übungen der DVD zuzugreifen.Alles in allem das beste Rückenbuch das ich bisher hatte habe es schon oft weiterempfohlen. Das Buch ist ein wirklich gutes und empfehlenswertes Buch. Die Übungen sind klasse und es ist für jeden etwas dabei. Meinem Rücken geht es seit dem ich mich daran halte viel besser als früher. Ich würde es jeder Zeit wieder bestellen. Das Buch ist außerdem schön handlich und somit gut für unterwegs. Wenn man mal im Büro eine kleine Übung ausüben möchte. Sehr zufrieden damit fünf Sterne!

WorkingVVIP Über den Autor und weitere Mitwirkende Prof. Dr. Ingo Froböse ist Professor für Rehabilitation und Prävention im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Dort leitet er das "Zentrum für Gesundheit". Er ist Sachverständiger des Bundestages in Fragen der Prävention sowie wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger. Bei Zeitschriften wie "Fit for Fun", "Brigitte", "Vital", "Men¿s Health" oder "Apotheken-Umschau" ist er ständiges Mitglied im Expertenteam.

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